Διαιτολογικό Γραφείο
Μακρατζάκη Χριστίνα
MSc Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

05 Ιουνίου 2026

Κανόνες Υγιεινής και Λειτουργίας Σχολικών Κυλικείων 2026

Από το 2026, τα σχολικά κυλικεία αλλάζουν μορφή με στόχο να προσφέρουν στα παιδιά μας μια πιο υγιεινή και ασφαλή διατροφή. Το σχολείο πλέον δεν είναι απλά ένας χώρος μάθησης, αλλά γίνεται ένα περιβάλλον που προάγει τις σωστές διατροφικές επιλογές, βοηθώντας τους μαθητές να υιοθετήσουν καλές συνήθειες από μικρή ηλικία.

Η καθαριότητα και η ατομική υγιεινή των εργαζομένων είναι η πρώτη προτεραιότητα. Όσοι δουλεύουν στα κυλικεία πρέπει να πλένουν τα χέρια τους σχολαστικά, να φορούν καθαρή ποδιά και να καλύπτουν τα μαλλιά τους. Επίσης, αν κάποιος εργαζόμενος νιώθει αδιαθεσία ή είναι άρρωστος, απαγορεύεται αυστηρά να έρχεται σε επαφή με τα τρόφιμα για την αποφυγή μεταφοράς μικροβίων.

Για να προστατευτούν οι μαθητές, δίνεται μεγάλη σημασία στη σωστή συντήρηση των τροφίμων. Τα προϊόντα που αλλοιώνονται εύκολα, όπως το γάλα και τα σάντουιτς, πρέπει να φυλάσσονται πάντα στο ψυγείο στην κατάλληλη ψύξη. Αντίστοιχα, τα ζεστά γεύματα διατηρούνται σε ειδικές θερμαινόμενες βιτρίνες, ώστε να παραμένουν ασφαλή μέχρι να καταναλωθούν, αποφεύγοντας τις επικίνδυνες θερμοκρασίες που ευνοούν τα παθογόνα μικρόβια.

Στο μενού των κυλικείων μπαίνουν πλέον φρέσκα φρούτα, λαχανικά και αγνά γαλακτοκομικά χωρίς πρόσθετη ζάχαρη. Τα σάντουιτς μπορούν να περιέχουν τυρί, αυγό ή βραστό κρέας (κοτόπουλο ή γαλοπούλα), αλλά πάντα με λαχανικά και ελαιόλαδο, ενώ προτιμώνται τα προϊόντα ολικής άλεσης.

Αντίθετα, απαγορεύονται αυστηρά τα τρόφιμα που έχουν πολλά λιπαρά, αλάτι ή ζάχαρη. Αυτό σημαίνει ότι στα κυλικεία δεν θα βρίσκουμε πλέον αναψυκτικά, πατατάκια, γαριδάκια ή σοκολάτες, αλλά ούτε και επεξεργασμένα αλλαντικά όπως ζαμπόν, μπέικον ή λουκάνικα. Στόχος είναι να περιοριστούν οι τροφές που είναι φτωχές σε θρεπτικά συστατικά.

Η εφαρμογή αυτών των μέτρων αποτελεί μια εξαιρετικά θετική εξέλιξη για τη σχολική κοινότητα. Με την προώθηση της υγιεινής διατροφής και τη χρήση αγνών υλικών, το κράτος επενδύει ουσιαστικά στη σωστή ανάπτυξη και τη μελλοντική υγεία των παιδιών μας. Παράλληλα, η εκπαίδευση των μαθητών σε έναν πιο ποιοτικό τρόπο διατροφής μέσα στο ίδιο τους το σχολείο τούς δίνει τα εφόδια να κάνουν συνειδητές και υγιείς επιλογές για όλη τους τη ζωή.

Βιβλιογραφία:

Κοινοποίηση:

31 Μαρτίου 2026

​Η Σημασία της Επιστημονικής Πιστοποίησης στις Υπηρεσίες Διαιτολογίας

Στη σύγχρονη εποχή, η πληροφόρηση γύρω από τη διατροφή και την υγεία είναι άφθονη, αλλά συχνά συγχυτική ή ανακριβής. Για τον λόγο αυτό, η επιλογή του κατάλληλου συμβούλου διατροφής αποτελεί κρίσιμο παράγοντα για την ασφάλεια και την αποτελεσματικότητα οποιασδήποτε προσπάθειας βελτίωσης της υγείας.

Ο Ρόλος του Πανελληνίου Συλλόγου Διαιτολόγων - Διατροφολόγων (Π.Σ.Δ.Δ.)
Η εγγραφή ενός επαγγελματία στον Πανελλήνιο Σύλλογο Διαιτολόγων - Διατροφολόγων (Π.Σ.Δ.Δ.), τον επίσημο θεσμικό φορέα του κλάδου στην Ελλάδα (hdna.gr), αποτελεί την κύρια δικλείδα ασφαλείας για τον πολίτη. Η ιδιότητα του μέλους δεν είναι τυπική, αλλά ουσιαστική, καθώς διασφαλίζει:
  1. Νόμιμη Άσκηση Επαγγέλματος: Τα μέλη του Συλλόγου κατέχουν υποχρεωτικά πτυχίο τριτοβάθμιας εκπαίδευσης και επίσημη Άδεια Ασκήσεως Επαγγέλματος από τις αρμόδιες αρχές. Αυτό διαχωρίζει τον επιστήμονα διαιτολόγο από άτομα χωρίς την απαραίτητη εκπαίδευση.
  2. Τήρηση Κώδικα Δεοντολογίας: Η άσκηση του επαγγέλματος διέπεται από αυστηρούς κανόνες ηθικής και δεοντολογίας, που σκοπό έχουν την προστασία του κοινού από παραπλανητικές πρακτικές και τη διασφάλιση του απορρήτου των δεδομένων υγείας.
  3. Συνεχή Επιστημονική Ενημέρωση: Μέσω του Συλλόγου, οι διαιτολόγοι έχουν πρόσβαση στις τελευταίες επιστημονικές εξελίξεις και κατευθυντήριες οδηγίες, διασφαλίζοντας ότι οι υπηρεσίες που παρέχονται στο γραφείο βασίζονται σε τεκμηριωμένα δεδομένα (Evidence-Based Practice).
Γιατί είναι απαραίτητη η εγκυρότητα στις υπηρεσίες διατροφής;
Η διατροφική παρέμβαση επηρεάζει άμεσα τη βιολογία και την υγεία του ατόμου. Η συνεργασία με έναν πιστοποιημένο διαιτολόγο-διατροφολόγο εξασφαλίζει:
  • Εξατομίκευση: Ο σχεδιασμός προγραμμάτων διατροφής γίνεται με βάση το ιατρικό ιστορικό και τις ιδιαίτερες ανάγκες του κάθε οργανισμού.
  • Ασφάλεια: Αποφεύγονται ακραίες δίαιτες ή σκευάσματα που μπορεί να θέσουν σε κίνδυνο την υγεία.
  • Αξιοπιστία: Κάθε συμβουλή και καθοδήγηση φέρει την υπογραφή ενός αναγνωρισμένου επιστημονικού κλάδου.
Η εγγραφή μας στον Π.Σ.Δ.Δ. αποτελεί τη δέσμευσή μας για παροχή υπηρεσιών υψηλού επιπέδου, με απόλυτο σεβασμό στον κώδικα δεοντολογίας και τις σύγχρονες επιστημονικές αρχές της διαιτολογίας.

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τον ρόλο του Διαιτολόγου-Διατροφολόγου, μπορείτε να επισκεφθείτε την επίσημη ιστοσελίδα του Συλλόγου στο hdna.gr.
Κοινοποίηση:

Αναζητηση

Δημοφιλη

Ετικετες

Αλήθειες Αλκοόλ Ανοσοποιητικό Απώλεια βάρους Ασθένειες Ασφάλεια Αφροδισιακές τροφές Βακτηρίδιο Βασιλόπιτα Βρέφη Γκρειπ φρουτ Γλυκά Γονείς Γυναίκα Δηλητηρίαση Διαιτολόγος Διατήρηση βάρους Διατροφικές συνήθειες Δίπλες εγκυμοσύνη Ελαφριά γεύματα Ενσυνείδητη διατροφή Εξετάσεις Ετικέτες Ζέστη Ίνες Ισορροπημένη διατροφή Ισχυρισμοί Καλοκαίρι Κάστανο Κατάθλιψη Κατάψυξη Κατεψυγμένα Καύσωνας Κολοκύθα κοροναϊός κορονοϊός Κουραμπιές Κρύο Κυλικείο Μελομακάρονα Μύθοι Μυρωδιά Νερό Νηστεία Νύχτα Νυχτερινή υπερφαγία Ξεκινήματα Ξηροί καρποί Όσπρια Παγίδες Παιδιά Παραλία Πάσχα Παχυσαρκία Πειρασμοί Πίτσα Πρόληψη Προσχολική ηλικία Ρόδι Σαρακοστή Στερεές τροφές Στόχοι Συμβουλές Σύνδρομο Συνταγές Συστάσεις Σχολική ηλικία Τρόφιμα Τροφοδηλητηρίαση Υγιεινή Υδατάνθρακες Υπερφαγία Φθινόπωρο Φυτικές ίνες Χειμώνας Χριστούγεννα Ψυγείο E. coli Light